百练不如一蹲，每天蹲墙5分钟，对颈椎腰椎有好处，还能帮助减肥 - 新闻周刊网

百练不如一蹲，每天蹲墙5分钟，对颈椎腰椎有好处，还能帮助减肥

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记者邹斌摄 □李宽云 可以这样说，德州一带的老人们，只要是在农村长大的，都有过难忘的拔草经历。